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プログラム表
| No | 時間 | プログラム | インストラクター | 参加費 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 9:15～10:00 | EARTH YOGA | mihiro | ¥1,000 |
| 2 | 10:30～11:15 | ベリーダンス | KAZUYA | ¥1,500 |
| 3 | 11:30～12:15 | ZUMBA | 関 真由美 | ¥1,000 |
| 4 | 13:15～14:00 | kids ZUMBA | Yuko | ¥1,000 |
| 5 | 14:15～15:00 | RITMOS-リトモス | Yuki | ¥1,000 |
| 6 | 15:15～16:00 | 骨盤調整ピラティス | 清水 真奈美 | ¥1,000 |
プログラム＆インストラクター紹介
1／EARTH YOGA
mihiro
瞑想を中心に行うヨガで、簡単なポーズで身体をほぐしてから呼吸で内面の感覚に目を向け、脳の疲労回復、瞑想を深めます。
自律神経を整えたり、ストレス緩和の効果があります。
カラダが硬くても動けるヨガです！
是非、一緒に身体を動かしましょう！
ご参加お待ちしてます🎵
▼ご予約はこちらから！
https://tol-app.jp/s/aurora/mtrqpo
| 時間 | 9:15〜10:00 |
|---|---|
| 参加費【定員】 | 1,000円【20人】 |
| 持ち物 | ヨガマット（お持ちの方）・飲み物・タオル、 動きやすい服装でお越し下さい♪ |
2／ベリーダンス
KAZUYA
ベリーダンスは、身体で音楽を奏でるかのようにお腹やウエストをくねらせたり、音楽に合わせ全身でリズムを刻みます。
体質改善や美容にも効果的です！
みんなで一緒に楽しみましょう！
▼ご予約はこちらから！
https://tol-app.jp/s/aurora/jdx8g0
| 時間 | 10:30〜11:15 |
|---|---|
| 参加費【定員】 | 1,500円【25人】 |
| 持ち物 | タオル・飲み物、靴下でOK（シューズ不要）、お持ちであればバレエシューズやジャズダンスシューズ、ヒップスカーフ（貸し出しアリ）、動きやすい服装でお越し下さい♪ |
3／ZUMBA
関 真由美
ZUMBAとは、ラテン音楽のリズムに合わせて楽しく踊るダンスフィットネスエクササイズです。
ZUMBA未体験の方も大歓迎です♪
是非、ご参加お待ちしてます！
▼ご予約はこちらから！
https://tol-app.jp/s/aurora/ul3web
| 時間 | 11:30〜12:15 |
|---|---|
| 参加費【定員】 | 1,000円【25人】 |
| 持ち物 | スニーカー着用・タオル・飲み物・ 動きやすい服装でお越し下さい♪ |
4／kids ZUMBA
Yuko
ZUMBA kids担当しますゆうこりんです♪
色んなリズムや音楽に合わせて楽しくダンス🎵
ダンスが苦手、運動苦手な子もチャレンジしやすいプログラムです。
Let’s Go! ZUMBA!
▼ご予約はこちらから！
https://tol-app.jp/s/aurora/qq669v
| 時間 | 13:15〜14:00 |
|---|---|
| 参加費【定員】 | 1,000円【20人】 |
| 持ち物 | タオル・飲み物・中履き・動きやすい服装でお越し下さい♪ |
5／RITMOS-リトモス
Yuki
初めて参加させていただくYukiです。 リトモスとは、アルゼンチン生まれのラテン系ダンスにヒップホップやジャズなどを融合させた、音楽に合わせたダンス系フィットネスプログラムです。 なかなか体験する事のできないリトモス✨ 一緒に楽しみましょう🩷 よろしくお願いします！
▼ご予約はこちらから！
https://tol-app.jp/s/aurora/msfi1h
| 時間 | 14:15〜15:00 |
|---|---|
| 参加費【定員】 | 1,000円【20人】 |
| 持ち物 | タオル・飲み物・中履き・動きやすい服装でお越し下さい♪ |
6／骨盤調整ピラティス
清水 真奈美
やさしいピラティス&ストレッチで、快適な身体に整えてみませんか？
▼ご予約はこちらから！
https://tol-app.jp/s/aurora/35y8za
| 時間 | 15:15～16:00 |
|---|---|
| 参加費【定員】 | 1,000円【20人】 |
| 持ち物 | タオル・飲み物・ヨガマット・動きやすい服装でお越し下さい♪ |